Салат з тунцем

1 star2 star3 star4 star5 starОцінка: 4.3 (6 голосів)

Приємно почати трапезу цим легким салатом

Салат з тунцем.Рецепт

Вам знадобиться:

Салат з тунцем.Рецепт

  • 1 упаковка замороженої різаної стручкової квасолі
  • 1 банка консервованого тунця
  • 1 біла ріпчаста цибулина
  • 1 червона цибулина
  • 6 ст. ложок соняшникової олії
  • сік 1 лимона
  • 1 пучок зеленої цибулі
  • мелений білий перець
  • сіль

Спосіб приготування:

  1. Розігрійте на сковороді 3 ст. ложки соняшникової олії, додайте заморожену квасолю. Обсмажуйте квасолю 8 - 10 хвилин. Посоліть, поперчіть, зніміть з вогню і дайте охолонути.
    Обсмажуємо квасолю
  2. Очистіть білу цибулину і наріжте її кубиками.
    Приготування салата з тунцем.Етап 2
  3. Охолонувшу квасолю змішайте з нарізаною цибулею. Покладіть суміш на тарілку.
  4. Викладіть тунець крупними шматочками на квасолю.
  5. Збийте решту олії з лимонним соком.
  6. Полийте салат, посоліть і поперчіть.
  7. Зелену цибулю почистіть, помийте, дрібно наріжте і посипте нею салат.
  8. Червону цибулину очистіть, тонко наріжте кільцями і прикрасьте нею салат.

4 порції

Рубрика: Салати та закуски

Друзі! Якщо вам сподобався рецепт, ми будемо глибоко вдячні за посилання на нашу сторінку з вашого сайту чи блогу. Код посилання ви можете скопіювати у наступому рядку

Ваші коментарі та відгуки на «Салат з тунцем»

  1. 07.05.2012, 11:12 /ВИКТОРИЯ

    очень полезный салат!!!

  2. 27.03.2012, 12:51 /эдуард

    :lol: Не вводите людей в заблуждение. А начинайте с того, что эту замороженную фасоль сначала нужно до готовности отварить и только после этого обжарит. А масло использовать не от обжарки а из консервы тунца. Потому что масло от обжарки имеет не приятный запах, а заодно и концирогенное.

    • 27.03.2012, 13:01 / Галя (Relax.ua)

      А консервированное масло, по-вашему, полезно и не канцерогенно?

    • 27.03.2012, 18:41 / Татьяна

      Зачем мороженую фасоль отваривать перед обжариванием? И с чего Вы взяли, что в рецепте используется масло после обжарки? Оставшееся - это другая часть от 6 ложек (для жарки взяли только 3 ложки. Но я бы не назвала этот салат легким: он очень калорийный и сытный, но, я думаю, вкусный. ..

  3. 12.03.2012, 13:23 /mamzilla

    салат правда очень вкусный!!! когда готовила , удивлялась:так много лука, что из этого выйдет? Но получилось просто обьеденье, заправка сделала свое дело)))

  4. 29.12.2011, 23:19 /Inna

    Слишком много масла. ..

  5. 18.08.2011, 14:22 /Надя

    Супер салатик! :D

  6. 22.07.2011, 13:15 /Мар'яна

    Дякую за відповідь, обовязково спробую зробити. :-)

  7. 20.07.2011, 00:59 /Мар'яна

    Скажіть будь ласка скільки має бути масла?Бо в інгредієнтах я його не найшла, і як зрозуміти збийте “решту” масла?

    • 20.07.2011, 10:28 / Галя (Relax.ua)

      Йдеться про олію. На 3 ложках обсмажуєте квасолю, а решту (3 ложки) збиваєте.

  8. 14.10.2010, 21:36 /юлия

    Салатик просто чудо!

  9. 26.12.2009, 14:27 /юля

    Очень вкусний салатик и ситний

  10. 13.01.2009, 18:23 /morohotovat

    Во первых быстро, легко, Не дорго, а во вторых очень вкусно, полезно! 200 мл белого сухого вина и романтический ужин удался!!!

    • 30.09.2012, 14:19 / дімон

      салат просто бомба я його щеб раз закушал :twisted:

Написати коментар

У вас є можливість додавати фотографії до ваших відгуків або коментарів. Завантажите фото у відповідний розділ фотогалереї. Потім просто скопіюйте код, який ви побачите під вашою фотографією (щось подібне до [pic]777[/pic]) і вставте його у коментар.

:D:-):(:o8O:?8):lol::x:P:oops::cry::evil::twisted::roll::wink::!::?::idea::arrow:

Дивиться також:

Салат з тунця з овочами
Салат з тунця з овочами
Оселедець під шубою
Оселедець під шубою
Салат з оселедця і буряка під апельсиновим соусом
Салат з оселедця і буряка під апельсиновим соусом

Новости LadyUA

Продукты, которые замедляют обмен веществ

Продукты, которые замедляют обмен веществ

Осень и зима провоцируют не только стресс, но и появление лишнего веса. В большинстве случаев, первое ведет за собой второе. Когда вам в очередной раз захочется скрасить серость чем-то вкусным, будьте внимательны [...]

Выиграй новогоднее путешествие от «Люменис»!

Выиграй новогоднее путешествие от «Люменис»!

Совсем скоро настает такой долгожданный период новогодних  праздников. В это время всем хочется волшебства, а также новых впечатлений. Специально для своих любимых клиентов сеть центров лазерной эпиляции и косметологии Люменис представляет новую захватывающую акцию [...]

Скидки на аппаратный маникюр в салоне «Орхидея»

Скидки на аппаратный маникюр в салоне «Орхидея»

Оцените все преимущества аппаратного маникюра в нашем салоне! Безопасный,  современный, качественный маникюр стал еще доступнее! [...]

Ресторани пропонують

Найсмачніші бургери в ресторані «Балалайка»

Найсмачніші бургери в ресторані «Балалайка»

Насолодитеся неповторним смаком булочки з кунжутом, соковитого м’яса й овочів! [...].

Roll House дарує гастрономічне задоволення ласунам

Roll House дарує гастрономічне задоволення ласунам

Найбільш домашній ресторан у Києві запрошує гостей покуштувати натуральні чаї з оригінальними десертами від шеф-кухаря! [...].

Справжня італійська піца в ресторані Camorra

Справжня італійська піца в ресторані Camorra

Приходьте і спробуйте смачну піцу від нашого шеф-кухаря. Різноманітність смаків Вас порадує! [...].

Останні відгуки:
Млинці з гарбузом / Гарбузові млинчики
/ 19-12-14, 21:33 / Тетяна :
Спекла, млинц1 вийшли пречудов1, а саме головне - корисна страва. С1м’я в захват1. Дякую за […]
Піца з грибами та ковбасою
/ 19-12-14, 16:07 / Влад :
Супер, только что приготовил по рецепту. Получилось!) […]
Медовий торт
/ 19-12-14, 12:16 / Anonymous :
Супер , […]
Салат з курки з грибами та горіхами
/ 19-12-14, 10:15 / Алла :
Рецепт хороший, только я внесла свои коррективы. Лук не жарила, а мариновала, так как жареный […]
Піца з грибами та ковбасою
/ 18-12-14, 12:08 / Алтынай :
Вкусно […]
Вареники з картоплею
/ 17-12-14, 20:49 / юля :
Сода должна быть гашеная или нет? […]