Салат з тунцем

Приємно почати трапезу цим легким салатом

Салат з тунцем.Рецепт

Вам знадобиться:

Салат з тунцем.Рецепт

  • 1 упаковка замороженої різаної стручкової квасолі
  • 1 банка консервованого тунця
  • 1 біла ріпчаста цибулина
  • 1 червона цибулина
  • 6 ст. ложок соняшникової олії
  • сік 1 лимона
  • 1 пучок зеленої цибулі
  • мелений білий перець
  • сіль

Спосіб приготування:

  1. Розігрійте на сковороді 3 ст. ложки соняшникової олії, додайте заморожену квасолю. Обсмажуйте квасолю 8 - 10 хвилин. Посоліть, поперчіть, зніміть з вогню і дайте охолонути.
    Обсмажуємо квасолю
  2. Очистіть білу цибулину і наріжте її кубиками.
    Приготування салата з тунцем.Етап 2
  3. Охолонувшу квасолю змішайте з нарізаною цибулею. Покладіть суміш на тарілку.
  4. Викладіть тунець крупними шматочками на квасолю.
  5. Збийте решту олії з лимонним соком.
  6. Полийте салат, посоліть і поперчіть.
  7. Зелену цибулю почистіть, помийте, дрібно наріжте і посипте нею салат.
  8. Червону цибулину очистіть, тонко наріжте кільцями і прикрасьте нею салат.

4 порції

Рубрика: Салати та закуски

Друзі! Якщо вам сподобався рецепт, ми будемо глибоко вдячні за посилання на нашу сторінку з вашого сайту чи блогу. Код посилання ви можете скопіювати у наступому рядку

Ваші коментарі та відгуки на «Салат з тунцем»

  1. 07.05.2012, 11:12 /ВИКТОРИЯ

    очень полезный салат!!!

  2. 27.03.2012, 12:51 /эдуард

    :lol: Не вводите людей в заблуждение. А начинайте с того, что эту замороженную фасоль сначала нужно до готовности отварить и только после этого обжарит. А масло использовать не от обжарки а из консервы тунца. Потому что масло от обжарки имеет не приятный запах, а заодно и концирогенное.

    • 27.03.2012, 13:01 / Галя (Relax.ua)

      А консервированное масло, по-вашему, полезно и не канцерогенно?

    • 27.03.2012, 18:41 / Татьяна

      Зачем мороженую фасоль отваривать перед обжариванием? И с чего Вы взяли, что в рецепте используется масло после обжарки? Оставшееся - это другая часть от 6 ложек (для жарки взяли только 3 ложки. Но я бы не назвала этот салат легким: он очень калорийный и сытный, но, я думаю, вкусный. ..

  3. 12.03.2012, 13:23 /mamzilla

    салат правда очень вкусный!!! когда готовила , удивлялась:так много лука, что из этого выйдет? Но получилось просто обьеденье, заправка сделала свое дело)))

  4. 29.12.2011, 23:19 /Inna

    Слишком много масла. ..

  5. 18.08.2011, 14:22 /Надя

    Супер салатик! :D

  6. 22.07.2011, 13:15 /Мар'яна

    Дякую за відповідь, обовязково спробую зробити. :-)

  7. 20.07.2011, 00:59 /Мар'яна

    Скажіть будь ласка скільки має бути масла?Бо в інгредієнтах я його не найшла, і як зрозуміти збийте “решту” масла?

    • 20.07.2011, 10:28 / Галя (Relax.ua)

      Йдеться про олію. На 3 ложках обсмажуєте квасолю, а решту (3 ложки) збиваєте.

  8. 14.10.2010, 21:36 /юлия

    Салатик просто чудо!

  9. 26.12.2009, 14:27 /юля

    Очень вкусний салатик и ситний

  10. 13.01.2009, 18:23 /morohotovat

    Во первых быстро, легко, Не дорго, а во вторых очень вкусно, полезно! 200 мл белого сухого вина и романтический ужин удался!!!

    • 30.09.2012, 14:19 / дімон

      салат просто бомба я його щеб раз закушал :twisted:

Написати коментар

У вас є можливість додавати фотографії до ваших відгуків або коментарів. Завантажите фото у відповідний розділ фотогалереї. Потім просто скопіюйте код, який ви побачите під вашою фотографією (щось подібне до [pic]777[/pic]) і вставте його у коментар.

:D:-):(:o8O:?8):lol::x:P:oops::cry::evil::twisted::roll::wink::!::?::idea::arrow:

Дивиться також:

Салат з тунця з овочами
Салат з тунця з овочами
Оселедець під шубою
Оселедець під шубою
Салат з оселедця і буряка під апельсиновим соусом
Салат з оселедця і буряка під апельсиновим соусом

Новости LadyUA

Волосы как у богини! Акции от салона DAILY

Волосы как у богини! Акции от салона DAILY

После отпуска или до него волосы должны выглядеть шикарно! Поэтому спешите воспользоваться нашими акционными предложениями! [...]

Абонемент на маникюр с сюрпризом!

Абонемент на маникюр с сюрпризом!

Салон DAILY предлагает вам обеспечить свои ручки красивым маникюром на длительное время, получив в подарок дополнительную процедуру! [...]

Социальные связи сделают нас здоровее!

Социальные связи сделают нас здоровее!

Общаться, общаться и еще раз общаться! Уходим с работы раньше, отрываемся от социальных сетей и планшетов − исключительно ради здоровья [...]

Ресторани пропонують

Меню від шефа ресторану «Мітла»

Меню від шефа ресторану «Мітла»

Скуштуйте літні салатики, ароматні шашлички, неймовірно смачні десерти та освіжаючі напої! [...].

Фестиваль мідій у ресторані «Антверпен»

Фестиваль мідій у ресторані «Антверпен»

До кінця серпня куштуйте три нові рецепти, а також трьох торішніх фаворитів. Смачного! [...].

Новинка від шеф-кухаря ресторану «Yтка Bar»

Новинка від шеф-кухаря ресторану «Yтка Bar»

Поєднання міксу свіжих салатів, помідорів черрі та бринзи під заправкою із вишневого соусу – якраз те, що потрібно в млосну літню спеку! [...].

Останні відгуки:
Вареники з картоплею
/ 22-08-14, 18:56 / Татьяна :
Рецепт простой и ооочень вкусно получилось. Спасибо я в восторге. […]
Кабачкові млинчики / Млинчики з кабачків
/ 22-08-14, 16:24 / Алина :
Рецепт хороший только больше муки нужно!!! […]
Ледачі вареники з сиру
/ 22-08-14, 16:23 / DeliveryFood :
Приготовила! Рецепт хороший, а главное быстро готовиться и вкусно есть. :D […]
Вареники з картоплею
/ 22-08-14, 12:39 / Anonymous :
:-) все получилось прекрасно СПС :lol: […]
Медовий торт
/ 22-08-14, 10:50 / Anonymous :
а можна замисть сливочного масна маргарин […]
Деруни
/ 21-08-14, 12:48 / Anonymous :
Я роблю такі деруни не на терці, а у блендері. Так бистріше)) […]