Салат з тунцем

Приємно почати трапезу цим легким салатом

Салат з тунцем.Рецепт

Вам знадобиться:

Салат з тунцем.Рецепт

  • 1 упаковка замороженої різаної стручкової квасолі
  • 1 банка консервованого тунця
  • 1 біла ріпчаста цибулина
  • 1 червона цибулина
  • 6 ст. ложок соняшникової олії
  • сік 1 лимона
  • 1 пучок зеленої цибулі
  • мелений білий перець
  • сіль

Спосіб приготування:

  1. Розігрійте на сковороді 3 ст. ложки соняшникової олії, додайте заморожену квасолю. Обсмажуйте квасолю 8 - 10 хвилин. Посоліть, поперчіть, зніміть з вогню і дайте охолонути.
    Обсмажуємо квасолю
  2. Очистіть білу цибулину і наріжте її кубиками.
    Приготування салата з тунцем.Етап 2
  3. Охолонувшу квасолю змішайте з нарізаною цибулею. Покладіть суміш на тарілку.
  4. Викладіть тунець крупними шматочками на квасолю.
  5. Збийте решту олії з лимонним соком.
  6. Полийте салат, посоліть і поперчіть.
  7. Зелену цибулю почистіть, помийте, дрібно наріжте і посипте нею салат.
  8. Червону цибулину очистіть, тонко наріжте кільцями і прикрасьте нею салат.

4 порції

Рубрика: Салати та закуски

Друзі! Якщо вам сподобався рецепт, ми будемо глибоко вдячні за посилання на нашу сторінку з вашого сайту чи блогу. Код посилання ви можете скопіювати у наступому рядку

Ваші коментарі та відгуки на «Салат з тунцем»

  1. 07.05.2012, 11:12 /ВИКТОРИЯ

    очень полезный салат!!!

  2. 27.03.2012, 12:51 /эдуард

    :lol: Не вводите людей в заблуждение. А начинайте с того, что эту замороженную фасоль сначала нужно до готовности отварить и только после этого обжарит. А масло использовать не от обжарки а из консервы тунца. Потому что масло от обжарки имеет не приятный запах, а заодно и концирогенное.

    • 27.03.2012, 13:01 / Галя (Relax.ua)

      А консервированное масло, по-вашему, полезно и не канцерогенно?

    • 27.03.2012, 18:41 / Татьяна

      Зачем мороженую фасоль отваривать перед обжариванием? И с чего Вы взяли, что в рецепте используется масло после обжарки? Оставшееся - это другая часть от 6 ложек (для жарки взяли только 3 ложки. Но я бы не назвала этот салат легким: он очень калорийный и сытный, но, я думаю, вкусный. ..

  3. 12.03.2012, 13:23 /mamzilla

    салат правда очень вкусный!!! когда готовила , удивлялась:так много лука, что из этого выйдет? Но получилось просто обьеденье, заправка сделала свое дело)))

  4. 29.12.2011, 23:19 /Inna

    Слишком много масла. ..

  5. 18.08.2011, 14:22 /Надя

    Супер салатик! :D

  6. 22.07.2011, 13:15 /Мар'яна

    Дякую за відповідь, обовязково спробую зробити. :-)

  7. 20.07.2011, 00:59 /Мар'яна

    Скажіть будь ласка скільки має бути масла?Бо в інгредієнтах я його не найшла, і як зрозуміти збийте “решту” масла?

    • 20.07.2011, 10:28 / Галя (Relax.ua)

      Йдеться про олію. На 3 ложках обсмажуєте квасолю, а решту (3 ложки) збиваєте.

  8. 14.10.2010, 21:36 /юлия

    Салатик просто чудо!

  9. 26.12.2009, 14:27 /юля

    Очень вкусний салатик и ситний

  10. 13.01.2009, 18:23 /morohotovat

    Во первых быстро, легко, Не дорго, а во вторых очень вкусно, полезно! 200 мл белого сухого вина и романтический ужин удался!!!

    • 30.09.2012, 14:19 / дімон

      салат просто бомба я його щеб раз закушал :twisted:

Написати коментар

У вас є можливість додавати фотографії до ваших відгуків або коментарів. Завантажите фото у відповідний розділ фотогалереї. Потім просто скопіюйте код, який ви побачите під вашою фотографією (щось подібне до [pic]777[/pic]) і вставте його у коментар.

:D:-):(:o8O:?8):lol::x:P:oops::cry::evil::twisted::roll::wink::!::?::idea::arrow:

Дивиться також:

Салат з тунця з овочами
Салат з тунця з овочами
Оселедець під шубою
Оселедець під шубою
Салат з оселедця і буряка під апельсиновим соусом
Салат з оселедця і буряка під апельсиновим соусом

Новости LadyUA

Скидка 70% на чистку зубов от клиники КЕМ

Скидка 70% на чистку зубов от клиники КЕМ

Улыбайтесь больше! Улыбайтесь ярче! А наши специалисты постараются сделать так, чтобы одним поводом для хорошего настроения стало больше! [...]

Как куколка: осенний образ от Yves Saint Laurent

Как куколка: осенний образ от Yves Saint Laurent

Куклы бываю разными. И не все − розовощекими пупсиками. Осенняя коллекция косметики от роскошного бренда Yves Saint Laurent демонстрирует, как сочетать изысканность и непосредственность. [...]

Как нанести макияж без кистей

Как нанести макияж без кистей

Бывают ситуации, когда набора кистей нет под рукой, ну, или вообще нет. Но это не преграда для создания красивого макияжа. Не верите? Проверьте! [...]

Ресторани пропонують

Великий сюрприз від ресторану «Козацький Стан»

Великий сюрприз від ресторану «Козацький Стан»

Представляємо гостям неймовірно смачні бургери з яловичиною, тріскою та фуа-гра! [...].

Хачапурі, як у мами!

Хачапурі, як у мами!

Шеф-кухар ресторану «Рідна хата» пропонує рецепт пишної, рум’яної та дуже смачної страви [...].

Осіннє меню від еко-гастрономічного кафе Arbequina

Осіннє меню від еко-гастрономічного кафе Arbequina

Нова сезонна пропозиція – це неймовірно витончена квінтесенція дарів пізньої осені: гарбуза, айви, дині, лісових грибів… [...].

Останні відгуки:
Піца з грибами та ковбасою
/ 19-10-14, 22:23 / Марічка :
Дуже смачно!!! Дякуємо за рецепт, смакуємо всією сім’єю!!! […]
Сирна запіканка
/ 18-10-14, 20:25 / ****** :
Дякую за рецепт, дуже смачна получилась запіканочка. Охолонуть не встигла з’іли і ще просчть. :-) […]
Картопляні зрази з грибами
/ 18-10-14, 18:18 / Anonymous :
:lol: очень вкусно! Спасибо! […]
Картопляні зрази з грибами
/ 18-10-14, 17:48 / Лидия :
Дуже гарний рецепт, швидко готуеться, ы смачно, дякую […]
Торт «Монастирська хата»
/ 18-10-14, 16:05 / Anonymous :
торт вкусный . почему так много берете сметаны ? :roll: […]
Оладки з яблуками
/ 18-10-14, 12:50 / Марина Дубцова :
Ненавижу молочные продукты, поэтому делаю на минеральной воде. Такой же рецепт плюс еще яблоки заменяю […]